By Yan de Maroussem
Ambassadeur Small Step Matters
Du 28 octobre au 1er novembre, Yan de Maroussem se lancera dans un challenge sportif humainement colossal : parcourir 5 semi-marathons sur 5 jours consécutifs et 5 terrains différents. Son physique et son mental d’athlète, alliés à son grand cœur, seront mis au service d’une noble cause : collecter des fonds via la plateforme de dons en ligne Small Step Matters en vue de l’ouverture de La Maison Sunflower en 2027.
Pourquoi ces challenges sportifs ont-ils autant de sens pour moi ? Depuis plus de 20 ans, j’aime imaginer des défis qui sortent un peu de l’ordinaire.
En 2012, je deviens le premier homme à courir le tour de l’Ile Maurice sans étape.
En 2013, je réalise un tour de l’île en enchaînant kayak, vélo, course à pied, trottinette et ski nautique. La même année, je termine dans le Top 60 de la Diagonale des Fous à La Réunion.
En 2014, je retourne sur cette même Diagonale, améliore mon classement et termine dans le Top 50, premier Mauricien.
En 2019, je réalise 15 montées et descentes successives du Morne Brabant en 20 heures.
En 2023, j’enchaîne 3 marathons en 5 jours sur les pentes de Chamarel.
En 2025, Tina Staub et moi-même parcourons le tour de l’île en relais pour lever des fonds à travers Small Step Matters.org.
Aujourd’hui, un nouveau défi se dessine : 5 × 21 km, sur 5 surfaces différentes, pendant 5 jours consécutifs.
Mais au fond, ce n’est pas seulement la performance qui m’attire.
J’aime concevoir ces challenges, imaginer leur format, leur donner du sens et me demander jusqu’où je peux aller.
J’aime aussi tout ce qui vient avant : la préparation physique, la préparation mentale, les doutes, la discipline, les moments où il faut sortir de sa zone de confort et continuer malgré tout.
Ces défis sont pour moi une rencontre entre le physique, le mental, le spirituel et l’humain.
Et lorsque je peux leur associer une bonne cause, ils prennent encore une autre dimension. Parce qu’au-delà des kilomètres parcourus, ces challenges me permettent de me confronter à moi-même, de repousser certaines limites et, surtout, de continuer à devenir une meilleure version de moi-même.
C’est probablement cela que je recherche à travers chacun de ces défis : aller un peu plus loin que la veille, découvrir ce dont je suis capable, et partager cette aventure avec les autres.
Le prochain chapitre commencera le 28 octobre, avec Small Step Matters et la Fondation Hidden Disabilities Sunflower, sous la forme d’un nouveau défi :
5 jours.
5 × 21 km.
5 surfaces : tapis (treadmill), gazon à Trou aux Cerfs, bitume à Chamarel, trail au Morne, plage à l’Ile aux Bénitiers.
Un seul objectif : aller au bout.
Et cette fois encore, pour une bonne cause.
ENCADRE 1 :
Focus sur l’enjeu du défi sportif
Une pathologie invisible peut devenir une force si un soutien et un accompagnement adaptés permettent au patient d’accepter sa maladie/son handicap, d’adhérer au traitement et de vivre mieux les différentes phases (y compris les rechutes).
Depuis octobre 2025, Hidden Disabilities a mis en place des groupes de psychoéducation pour les patients vivant avec les troubles bipolaires. Or, les besoins des patients et de leurs proches sont grands à Maurice, et ce pour différents types de pathologies : dépression, ADHD (trouble du déficit de l’attention)…
La prochaine étape de croissance de la Sunflower Charitable Foundation s’articulera en 2027 autour d’investissements structurels qui permettront à la Fondation de passer d’un modèle reposant essentiellement sur le bénévolat à une organisation stable, gérée de manière professionnelle, disposant d’un lieu permanent et de compétences cliniques intégrées.
Cette nouvelle phase de développement permettra à la Fondation de cumuler le leadership, l’ancrage physique et l’expertise professionnelle nécessaires pour accompagner un plus grand nombre de bénéficiaires, patients souffrant de pathologies invisibles, enfants et adultes, de manière plus régulière et avec un niveau de qualité accru.
Pour franchir ce nouveau pas, l’artiste Pascal Lagesse (parrain du projet), Yan de Maroussem (comme athlète et ambassadeur Small Step Matters), et Hidden Disabilities Sunflower font appel à vous, citoyens et entreprises pour des dons porteurs d’espoir.
ENCADRE 2 :
Comment soutenir ce challenge et la cause ?
Plateforme nationale de financement participatif, unique, car réservée aux projets à but non lucratif, Small Step Matters permet aux citoyens et aux entreprises de contribuer ensemble à des projets concrets, notamment dans le domaine de la santé (physique et mentale).
Plusieurs modalités existent pour participer à cet élan solidaire lancé par Yan de Maroussem :
Par juice, en sélectionnant Small Step Matters dans Pay a Merchant. Référence : Sunflower
Par virement bancaire : Numéro de compte MCB – Small Step Matters : 000444289887. Référence : Sunflower
Pour les entreprises, avec une contribution CSR, merci de prendre contact par mail : manager@smallstepmatters.org
Pour les contribuables individuels, à noter que tout don par voie électronique pour un montant maximal de 100,000 MUR à une institution charitable reconnue par la MRA (comme Small Step Matters) sera déductible de la taxe.
ENCADRE 3 :
Témoignage anonyme d’un patient bipolaire
« Avant de rejoindre le groupe de psychoéducation offert par Hidden Disabilities Sunflower, naviguer entre les hauts et les bas inhérents aux troubles bipolaires ressemblait à un parcours en solitaire. Rencontrer cette communauté de pairs a été un vrai tournant dans ma vie de patient. Être entouré de personnes qui comprennent les nuances attachées à cette condition, qui offrent une écoute sans jugement et avec qui je n’ai pas besoin d’expliquer à plusieurs reprises ce que je ressens pour être compris, m’a apporté confiance en moi et un sentiment d’appartenance à un groupe. Leurs témoignages, leur empathie, leurs encouragements m’ont fait comprendre qu’en fait je n’étais jamais seul dans ma situation. Ce groupe m’apporte aussi un appui solide pour mieux gérer ma santé mentale, avec le partage d’outils concrets. Vivre avec la bipolarité s’accompagne de challenges uniques, mais la sagesse collective rassemblée au sein de ce groupe n’a pas de prix. Entendre comment les autres patients gèrent leurs routines, comment ils naviguent avec les ajustements de traitements et comment ils gèrent les facteurs déclenchant des épisodes m’apportent des stratégies pratiques que je peux utiliser dans ma vie quotidienne. Le support indéfectible de ce groupe m’a encouragé à prendre en charge mon équilibre psychologique et mon développement personnel. Je suis sincèrement reconnaissant pour l’accompagnement dont je bénéficie à chacune de nos rencontres mensuelles et les partages qui mènent à la résilience. Merci à Hidden Disabilities Sunflower d’avoir créé un environnement si sécurisant et si bienveillant pour les patients vivant avec un trouble bipolaire. »
