Quand l’hiver arrive à Maurice, ce ne sont pas seulement les températures qui chutent, mais aussi la santé de nombreux habitants qui se fragilise. Chaque toux ou fièvre reflète une réalité : un enfant absent à l’école, un parent contraint de rester à la maison, des familles impactées. Entre le 4 et le 10 août, plus de 4 274 cas d’infections respiratoires ont été recensés dans les hôpitaux régionaux, en hausse par rapport à la semaine précédente. Les virus circulent activement dans ce climat froid et sec, notamment les souches AH1N1, AH3N2, le virus de type B, ainsi que le rhinovirus et le Covid-19.
Les symptômes débutent souvent brutalement : fièvre élevée, frissons, maux de gorge, toux sèche ou grasse, courbatures, fatigue et maux de tête. Chez les personnes âgées ou atteintes de maladies chroniques, ces infections peuvent entraîner des difficultés respiratoires graves, telles qu’essoufflement ou oppression thoracique, nécessitant une consultation médicale urgente. Le Dr Fazil Khodabocus, spécialiste en santé publique, insiste sur l’importance de consulter rapidement dès l’apparition de ces signes pour éviter les complications.
Pour limiter la propagation des virus, il recommande des gestes simples mais efficaces : lavage régulier des mains au savon, couverture du nez et de la bouche lors de la toux ou des éternuements avec un mouchoir jetable ou le creux du coude, ainsi que le port du masque dans les lieux fermés ou fréquentés, surtout pour les personnes vulnérables. Au-delà des mesures d’hygiène et de vaccination, renforcer son système immunitaire est essentiel. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes — particulièrement ceux contenant de la vitamine C comme les agrumes —, un sommeil de qualité de sept à huit heures par nuit, et une activité physique régulière contribuent à mieux protéger l’organisme contre ces infections.
Avec l’hiver qui s’installe, la grippe et les infections respiratoires restent un enjeu majeur de santé publique et un défi au quotidien. La prévention, grâce à des gestes simples et un mode de vie sain, demeure la meilleure arme pour traverser cette saison en bonne santé.
